ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Cognitive behavioral therapy มีประวัติศาสตร์ความเป็นมายาวนานตั่งแต่ยุคต้นที่มุ่งเน้นที่ การปรับพฤติกรรมเป็นหลัก แต่ผู้ที่ถือว่าเป็นบิดาของ CBT ในรูปแบบซึ่งเป็ นที่เข้าใจและนิยมใช้มากที่สุด ในปัจจุบัน (cognitive therapy) คือ Aaron T. Beck ซึ่งอยู่ที่ Philadelphia คุณูปการที่สําคัญของ Beck คือการนําส่วนความคิด (cognitive) เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการทํา CBT ซึ่งแตกต่างจาก behavior therapy ในสมัยก่อนซึ่งจะกล่าวถึง behavior เพียงอย่างเดียวโดยละเลยความคิดที่อยู่เป็ นพื ้นฐาน แม้จุด ตั้งต้นของ CBT จะไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับศาสนา แต่พัฒนาการของ CBT จนทุกวันนี้ จากการที่ Beck สนใจในพุทธศาสนาและได้พบกับดาไลลามะ ท่านจึงได้เขียนบทความเกี่ยวกับพุทธศาสนาและ Cognitive therapy ซึ่ง CBT ถือได้ว่าเป็ นแนวคิดที่ใกล้เคียงกับพุทธศาสนามากในส่วนของการรับรู้ ตน มีสติ การ จัดการกับตัวตน ความคิดของเรา ในยุคแรกของการนํา cognitive therapy มาใช้กับผู้ป่วย จะใช้กับโรค ซึมเศร้ า (Depression) คุณลักษณะที่สําคัญของ CBT คือมีลักษณะเป็น structure ซึ่งต่างจาก Psychoanalysis เพราะ CBTจะใช้เวลาสั้นกว่าและเน้นที่ปัจจุบัน ไม่ได้ค้นกลับไปยังปมที่มีมาตั้งแต่อดีต

Cognition (ตามความหมายใน cognitive therapy) คืออะไร ?

      Cognition เข้าใจได้ง่าย ๆ ว่าคือ “ความคิด” หรือ “กระบวนการคิด” ตัวอย่างเช่น thoughts, ideas, attitudes, beliefs, assumptions, expectations, images, dreams… ทั้งนี้ cognitionอาจไม่ได้ หมายความถึงแค่ความคิดหรือคําพูดแต่อาจมีลักษณะเป็นภาพก็ได้ เช่น ช่วงเวลาใกล้เที่ยงบางคนอาจมี ความคิดว่า “หิวจังเลย” แต่บางคนก็อาจนึกเห็นภาพอาหารแทนที่จะเป็นความคิดก็เป็นได้ ในเอกสารชิ ้้นนี้จะพบมีการใช้คําว่า Cognitive behavioral therapy, CBT, และ Cognitive therapy สลับไปมาโดยมีความหมายเหมือนกัน 

อ้างอิงจาก : เอกสารบทความ เรื่อง การบําบัดผู้ป่วยโรคซึมเศร้า โดยเทคนิคการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavior Therapy:CBT) โดย อ.นพ.ณัทธร พิทยรัตน์เสถียรและคณะ