โรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์

ℹ️ วันนี้มีการบันทึก IP นี้แล้ว: 216.73.216.149

สถิติจำนวนผู้เข้าชมเว็บ วันที่ 14 เมษายน 2569 18:11:58
วันนี้	783
เมื่อวาน	1,105
เดือนนี้	26,774
เดือนที่แล้ว	55,395
ปีนี้	144,129
ปีที่แล้ว	7,180

169 ม.4 ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000
Tel. 0-4320-9999 Fax.0-4322-4722
E-Mail : saraban_krph@dmh.mail.go.th

ประกาศเมื่อ 27 มีนาคม 2568 เวลา 15:52:03 ยอดเข้าชม 221 บทความโดย ก.การพยาบาลจิตเวชยาเสพติด

5 พฤติกรรมหยุดวงจรยาเสพติด 1.เครียด > หายใจลึก เดินเล่น วาดภาพ 2.เศร้า > ฟังเพลง พูดคุยกับเพื่อน ออกกำลังกาย 3.โกรธ > เขียนระบาย ฝึกสมาธิ นับ 1-10 ช้าๆ 4.เบื่อ > อ่านหนังสือ เล่นเกมส์ที่ช่วยฝึกสมอง 5.กังวล > ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆพูดคุยกับแพทย์