5 พฤติกรรม หยุดวงจรยาเสพติด

ประกาศเมื่อ    27 มีนาคม 2568 เวลา 15:52:03    ยอดเข้าชม    62  บทความโดย ก.การพยาบาลจิตเวชยาเสพติด

5 พฤติกรรมหยุดวงจรยาเสพติด
1.เครียด > หายใจลึก เดินเล่น วาดภาพ
2.เศร้า > ฟังเพลง พูดคุยกับเพื่อน ออกกำลังกาย
3.โกรธ > เขียนระบาย ฝึกสมาธิ นับ 1-10 ช้าๆ
4.เบื่อ > อ่านหนังสือ เล่นเกมส์ที่ช่วยฝึกสมอง
5.กังวล > ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆพูดคุยกับแพทย์


เกี่ยวกับเว็บไซต์

แบบสอบถามความพึงพอใจเว็บไซต์ แบบทดสอบด้านสุขภาพจิต ถาม - ตอบ ปัญหาที่พบบ่อย Website Policy Privacy Policy Website Security Policy SITEMAP

รวมลิงค์ที่เกี่ยวข้อง

กระทรวงสาธารณสุข กรมสุขภาพจิต ศูนย์เฝ้าระวังป้องกันการฆ่าตัวตาย ศูนย์ข้อมูลข่าวสารทางราชการ ศูนย์ราชการใสสะอาด ตัวชี้วัดขององค์กร ยานพาหนะออนไลน์ ช่องทางร้องเรียน ห้องสมุดโรงพยาบาล ฯ
 

ช่องทางค้นหา

Google krph.go.th dmh.go.th

ℹ️ วันนี้มีการบันทึก IP นี้แล้ว: 216.73.216.91

สถิติจำนวนผู้เข้าชมเว็บ
วันที่ 10 ธันวาคม 2568 10:19:48

วันนี้
2,209
เมื่อวาน
5
เดือนนี้
57
เดือนที่แล้ว
ปีนี้
6,849
ปีที่แล้ว

ติดต่อเรา

169 ม.4 ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000
Tel. 0-4320-9999   Fax.0-4322-4722
E-Mail : saraban_krph@dmh.mail.go.th

เบอร์ติดต่อภายใน

ข้อมูลข่าวสาร(เพจ)

เส้นทางการเดินทาง

© 2025 กลุ่มงานเทคโนโลยีสารสนเทศ โรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์
Designed By กลุ่มงานเทคโนโลยีสารสนเทศ